Bilebilen

Başlangıç / Eğitim Dünyası / Vitaminler ve Bulunduğu Besinler

Vitaminler ve Bulunduğu Besinler

Sponsorlu Bağlantılar

VİTAMİNLER

  1. A vitamini
  2. B vitamini
  3. B1 vitamini
  4. B2 vitamini
  5. B12 vitamini
  6. C vitamini
  7. D vitamini
  8. E vitamini
  9. K vitamini

 

BULUNDUĞU BESİNLER

  1. A Vitamini : karaciğer,yağsız et,süt,tere yağı,yeşil ve sarı sebzeler
  2. B Vitamini : B1,B2,B6,B12 vitaminlerini içine alan gruptur, Tahıllar.yağsız et,böbrek,yürek,beyin,karaciğer,yer fıstığı,tavuk,ceviz,yumurta,kepek ekmeği ve yağlı tohumlar bulunur.
  3. B1 Vitamini :Buğday,pirinç,mısır,yulaf,darı,çavdar ve bunlarla yapılan besinler,kepek ekmeği,mantar,bira mayasında bulunur
  4. B2 Vitamini : Süt,peynir,yoğurt,koyu yeşil yapraklı bitkilerde bulunur.
  5. B12 Vitamini : karaciğer,et ve yumurtada bulunur.
  6. C Vitamini : portakal,mandalina,limon,greyfurt,havuç,çilek,kavun,taze kırmızı ve yeşil biber,beyaz ve kırmızı lahana,maydanoz,kuşburnu ve yeşil sebzelerde bulunur.
  7. D Vitamini : balık yağı,süt ve tere yağında bulunur
  8. E Vitamini : buğday,pirinç,mısır,darı,çavdar,marul,soya,yer fıstığı,kabak çekirdeği,badem,susam,ceviz,zeytin yağı,ay çiçek yağı,mısır özü yağı,pamuk yağı ve yeşil sebzelerde bulunur.
  9. K Vitamini : et,karaciğer,domates,kabak,karnabahar,ıspanak ve diğer yeşil yapraklı sebzelerde bulunur.

 

Sponsorlu Bağlantılar

Bilebilen

Önceki yazımız Emniyet kemerinin önemi ve faydaları konulu makalemizi okudunuız mu?

1 Yıldız2 Yıldız3 Yıldız4 Yıldız5 Yıldız 1 oy, 5 üzerinden 5,00
Loading...

İlgini Çekebilir

Kimyanın sanayideki kullanım alanları

Sponsorlu Bağlantılar Kimyanın sanayideki yeri ve önemi Kimya, sanayide bir çok maddenin üretilmesinde kullanılmaktadır. Sanayideki …

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.